旧日记：保留还是扔掉？

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每个季节，我都会有整理东西、重新布置家具和更新库存的冲动。做完这些事后，我感到很兴奋，这与整体医学博士、理科硕士、医学博士艾萨克·埃利亚兹 (Isaac Eliaz) 的信念一致，“良好的组织方式所带来的整体能量效率和清晰度确实可以延长寿命并改善健康状况。”您可以在此处阅读他的HuffPo客座博客，了解有关为什么组织方式可以促进健康和活力的更多信息。

那你的旧日记本呢？你为什么还留着它们？你还需要它们吗？

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保持健康口诀

翻看我2012 年的SMASH 日记，我想知道保留过去的故事是否 南非号码数据 有用或必要。当我重新阅读我抄写的12 种内心平静的症状时，我知道这是我想保留的东西。我把它从书中剪下来了。

当你的过去对你现在的地位没有价值时，就抛弃它


接下来是关于我为读书俱乐部制作的食谱的趣闻轶事、各种约会故事（最终引出了上一篇文章，为什么你会吸引不适合你的人），以及锻炼和营养记录。虽然很有趣，让人产生“哇，我不敢相信从那以后我成长了这么多”的感觉，但我觉得这些条目并没有起到任何推动我前进的作用。我继续翻阅。

保留名言

那么其他人的恋爱建议呢？在分手后的这段时间里，人们告诉我的很多事情都引起了我的共鸣。我把它们记下来，以备需要激励提醒时参考。现在我看着它们，觉得我可以给其他经历类似阶段的人提供这些鼓励。举几个例子：

“人们会想任何他们想做的事。你无法控制它。你只能接受发生的一切。”——一位前老板边喝玛格丽塔酒边说


“原谅自己。这段关系需要两个人共同努力才能成功。不是你。”——互联网上的一篇文章——也许就是这篇文章。