研究表明，接触大自然可以提高员工的满意度和工作效率，同时减轻压力。如果您的工作场所可以看到树木和灌木丛，您应该将办公桌放置在方便的位置，以便时不时地享受这种消遣。您还可以使用它来实现 20-20-20 规则。
但即使你住在非常城市化的地区，你也不必担心。进一步的研究表明，即使与大自然最微小的互动也能帮助改善情绪并提高工作效率。如果您的家庭办公室无法为您提供自然景观，请考虑在您的视野范围内放置一些盆栽植物或利用休息时间短暂散步。
如何应对分散注意力的人
在你的生活中可能有些人无法理解在家工作也是工作。
无论是爱说闲话的邻居，还是喜欢来访的朋友，或是不断打电话来的岳母，都要学 卢森堡电报数据 会礼貌而坚定地撤退。不要接电话或开门，就这么简单。如果你告诉别人你的工作时间，并且你不会在工作时间内待命，那么你不必因为除了绝对紧急情况外无法处理其他事情而感到内疚。
如果你不设定自己的界限，没有人会为你设定界限。