首先，一个简单的问题：谁是这个家里的主人？ 你 还是 老鼠？
回答说自己是家里老大的人意味着他不会允许一些老鼠破坏他的财产。唯一的问题是，如果你直接叫老鼠走开，它们根本不听。当然，您也可以选择毒死它们或者用捕鼠器捕捉它们，但这并不能保证您的家里不再有啮齿动物。
理想的选择是在家里养一只猫。
那么下一个问题就出现了：你家里谁是老大：你还是猫？
你？
但是，如果没有猫，你所有的家具都会被老鼠毁坏，这怎么可能呢？
如果您的答案是“老鼠”，那么继 比利时号码数据 续阅读就很有意义了。显然，如果没有人居住，老鼠就无法在房子里生存。但老鼠不太可能感受到这些人对自己的权力。
习得性无助的原因
习得性无助现象与消极的生活经历密切相关。那些曾经发现自己处于压力重重的境地、什么都靠不住的人，在工作和个人生活中表现得无助又无助。
例如，某人由于国家发生经济危机、身处自然灾害区或遭遇恐怖袭击而损失了很多钱。回想起发生的事情，他一遍又一遍地对自己重复道，这一生我们不可能按照自己的意愿改变任何事情。
习得性无助的另一个原因是特定国家居民多年来形成的心态。在极权主义政体下，当人们无法自行解决生活中的很多问题时，他们变得冷漠和缺乏主动性也就不足为奇了。
但大多数情况下，无助的状态是在一系列平常的生活失败之后形成的。也许，我们每个人一生中至少会遇到一次我们无法解决的问题。在这种情况下，人不可避免地会感到疲倦，甚至可能放弃。
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这里需要个人有真正的意志力：振作起来并采取行动意味着迟早会扭转局面并使其有利于自己；只想着坏事而不敢迈出下一步意味着永远陷入恐惧和无所作为的状态。
顺便说一句，根据心理学研究，女性比男性更容易患上习得性无助。这很可能是由于成长环境的特殊性，因为从小女孩就被教导要保持冷静和“举止得体”，而男孩则被鼓励积极主动。
此外，弱势性别往往会长时间思考生活中的问题和消极方面。这个过程在心理学上被称为反刍思维，它会逐渐使人变得不再积极主动。
假设该国的经济形势困难，公司的销售水平大幅下降。管理层为了不破产，就扣掉员工的工资，只留下奖金部分。
这一消息肯定会让很多员工大吃一惊。很快他们就会辞职，因为他们认为在这样的条件下工作毫无意义。其他人很快就会不再担心，并决定至少尝试利用自己的专业技能赚取体面的收入。
虽然第一批员工的沮丧情绪是可以理解的，但他们的行为对他们自己或公司本身都没有好处。但第二组工人将能够相当有效地工作。
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习得性无助理论的作者马丁·塞利格曼做了另外一项有趣的实验。他召集了一群学生，每个人都必须按下一个按钮来关闭大声的声音。
但是，并非每次按下按钮都会关闭录音：有时需要按下按钮几十次。然而，有些学生尝试了几次后就放弃了，而另一些学生则固执地按下按钮，直到声音停止。
人们行为的这种差异引起了科学家的兴趣。他们开始想知道为什么对一些人来说，失败如此严重，以至于会导致长期抑郁，而其他人却可以轻易忘记它们。