认识并控制负面情绪。 研究表明，当我们用“口时，我们也可能会体验到负面情绪，比如失望和自暴自弃。如果你能注意到这些情绪，并在处理它们时善待自己，你就更有可能采取积极、有力的行为。
追求精通。 当我们为了避免来自外部的负面反馈（例如同事的批评）而努力表现良好时，自我设限最有可能出现。当我们专注于发展我们关心的领域的精通时，我们就会激发我们学习和成长的内在动力。认识到什么对你来说是重要的，集思广益，让自己朝着这个方向前进。
追求自己真正想要的东西需要相当大的勇气。让我们面对现实吧，即使你尽了最大的努力，事情 澳大利亚电报数据库 也并不总是如你所愿。但是，通过冒险，你不仅会面临失败的可能性，而且会面临学习、成长和真正成就的可能性。由你来决定哪个更危险：失望的风险，还是永远无法发挥潜力的风险。
经《哈佛商业评论》许可转载。本博客最初发布于此处。
苏珊·戴维 (Susan David)与伊洛娜·博尼韦尔 (Ilona Boniwell) 和阿曼达·康利·艾尔斯 (Amanda Conley Ayers)共同编辑了《 牛津幸福手册》(Oxford Handbook of Happiness )（将于 2013 年 1 月出版）。苏珊是哈佛/麦克莱恩教练研究所的创始人兼联席主任，也是哈佛大学的教员。她还是 领导力发展组织和管理咨询公司Evidence Based Psychology的主任。
通过电子邮件 或 RSS订阅 OUPblog 。通过电子邮件 或 RSS