近年来，激励者、演讲者、教练以及其他行使某种领导力或致力于传递想法或信息的人和专业人士使舒适区的概念成为一种趋势。
您肯定至少在某个场合听到过这种说法，并且可能会将其与对当前生活或环境感到舒适联系起来，而这与现实并不遥远。
然而，重要的是你要从更深入的角度 单位手机号码数据库完整列表 了解和看待这个概念，这确实可以让你确定你是处于进步和发展的道路上，还是正在经历停滞的阶段之一。
这种事发生在我们所有人身上，至少在我们的一生中发生过一次！
为此，下面我们将具体解释什么是舒适区，为什么它是不利的，以及你应该采取什么态度来“逃离”或摆脱它。
看看吧！
什么是舒适区？
这种表达方式指的是一种心态，同时也是一种行为状态，在这种状态下，人们对自己施加限制，或者简单地接受某种生活方式，以避免压力、风险、恐惧或焦虑。
换句话说，在这个空间里，一个人不冒任何风险，也不付出任何努力，他在这个空间里生活得很舒适，但他并没有在其中成长或进步。
所以问题是：生活在这种所谓的舒适状态中值得吗？现实情况是，这对人们来说是负面的。
事实上，尽管这种说法近年来开始流行，但从心理上来说，自1908年《耶克斯-多德森法案》制定以来，它就被认为是一种负面因素。
当时，心理学家罗伯特·M·耶克斯（Robert M. Yerkes）和约翰·D·多德森（John D. Dodson）发现，相对舒适的状态会产生恒定的绩效水平，但只有存在一定程度的焦虑、兴奋和风险时，绩效才能提高。
总之，如果你希望提升自己，就必须走出舒适区！
为什么舒适区如此不利？
你已经知道，一般来说，舒适区会阻止你超越自己。
但是，为了让您真正意识到摆脱这种状态的重要性，下面我们将解释保持这种心理和行为状态的 5 个缺点。
1. 失去信任
你可能会在自己的舒适区感到舒适一段时间，但总有一天你会明显缺乏进步，因此，你可能会开始怀疑自己的才能、工作技能、沟通技巧和能力。其他能力。
而且，看着周围的人如何进步和进步，而自己却总是在同一个地方，会让你慢慢对自己失去信心，这是非常危险的！
失去信心可能是你在不同领域的表现急剧下降的开始，甚至是抑郁等问题的开始。
2. 限制发展
舒适区总是鼓励你留在其中，这反过来又意味着它会阻止你前进和进步。
尽管你有知识、才能和其他美德，但不努力“逃离”这个地方可能会限制你职业生涯或创业精神的发展。
3、分散注意力
舒适区的另一个大缺点是它会把你的注意力引向远离你的目标和梦想的事情。
并且，通过进入这种不墨守成规的状态，你会自觉或不自觉地拒绝那些能够引导你实现自己一直以来的目标的风险和挑战，这会给你带来真正的满足感和自我实现感。
4. 阻止您承担责任和风险
您的业务或工作环境将始终带来新的责任和风险，这可以成为获得特权地位和持续增长的工具。
不幸的是，舒适区会阻止你接受这些个人或职业挑战，因此会导致你保持静止甚至转移。
5. 浪费时间和机会
金钱、职位和许多其他东西可以收回，但时间却不能。准确地说，舒适区会让你错过人生中的一段时期，或者至少错过这段时期会出现的机会。
不要让这种事发生！请注意下一节！
为了走出舒适区，你应该培养哪些技能？
读完以上所有内容后，您是否认为自己处于危险的舒适区？如果是这样，别担心！
要摆脱困境，只需专注于培养以下技能：
创造力
这种能力是基本的，因为它可以让你想象、思考和想象你应该做什么来给你的生活带来积极的转变。
创造力是创业、主动、创新甚至承担一定风险的代名词，这与呆在舒适区是直接相反的。
求知欲
是的，对新主题、学科和知识领域产生兴趣可以成为驱使您走出舒适区的驱动力。
事实上，这种心态与冷漠、顺从和普遍不感兴趣有关。
例如，如果您逐渐深入研究一个主题并对其产生热情，您就会有动力去冒险并努力与该领域相关或进行创新。
社交技能
与新朋友交往、保持包容和不断互动是扰乱你内心自我并引导你寻求新视野、目标和目标的另一种方式。
除此之外，重要的是你要敢于冒险（同时也要理性）、充满热情，最重要的是保持乐观。
结论
读完本文后，您是否已经知道如何走出舒适区？虽然看起来你被困住了，但你只需要发挥我们在上一点提到的技能就可以逃脱。
这样，你的生活将不再有手刹，这将阻止你进步和提高自己，从而使你感到满足。
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