什么是情商？如何提高你的情商？

[Dimaeiya333]

成为一名优秀的同事或领导者往往取决于你的技术技能和知识。然而，成为团队的一员或领导团队不仅仅需要硬技能。情商（也称为情商或 EQ）也同样重要。

提高这项技能将帮助你管理自己的情绪并注意他人的情绪。这将使你能够制定策略和战术，创造和谐的工作环境和快乐的员工队伍。

虽然情商高可以使组织中的每个人受益，但领导者需要掌握这项技能。

在这篇博客中，我们将帮助您了解情商的好处和组成部分，以及提高情商的 5 个简单技巧。

什么是情商？
情商是指认识和管理自己情绪以及他人情绪的能力。

这一术语最早由研究人员约翰·梅耶和彼得·萨洛维于 1990 年提出，后来由心理学家丹尼尔·戈尔曼推广。十多年前，戈尔曼在接受《哈佛商业评论》采访时强调了情商在领导力中的重要性：

“最有效的领导者在一个关键方面都是相似的：他们都具有高水平 银行数据 的情商。这并不是说智商和技术技能无关紧要。它们确实很重要，但它们是高管职位的入门级要求。”

拥有情商意味着你可以选择如何感受。这对你和你周围的人都有好处，也意味着你可以维持和加强你的工作关系。

情商由哪些部分组成？
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